Wie schön, dass Du den Weg hierher gefunden hast!
Du möchtest Stresssymptome lindern, Deine Schlafqualität verbessern, das Gedankenkarussell anhalten?
Du möchtest Klarheit und Fokus Raum geben, Deine Konzentration steigern, Deine Körperwahrnehmung schärfen?
Du möchtest Verspannungen und Blockaden lösen, Dein Immunsystem und Deine Selbstheilungskräfte stärken?
Du möchtest Deine Selbstermächtigung zurück, chronische oder psychosomatische Beschwerden lindern, etwas für Dich tun?
Du möchtest präventiv tätig sein, Dein Wohlbefinden steigern, Deinen Weg in die Entspannung finden?
Du möchtest in die Ruhe, in Deine Kraft kommen, zu Dir selbst finden?
Dann bist Du hier genau richtig.
Ich freue mich sehr darauf, Dich auf Deinem Weg begleiten zu dürfen.
"Vergangenheit ist Geschichte,
Zukunft ist Geheimnis,
jeder Augenblick ein Geschenk."
(Ina Deter)
von Herzen, Monica Thomsen
Stress hat viele Gesichter
und spiegelt sich auf allen Ebenen - körperlich, emotional, mental und in unserem Verhalten.
Sind wir gefangen in dem Strudel, dem Kreislauf von Stress, Stressauslösern und Stressreaktionen,
verlieren wir uns und erkennen uns oftmals selbst nicht mehr.
Für eine nachhaltige Gesundheit auf allen Ebenen ist es unumgänglich, diese auszubalancieren.
Unser Körper spiegelt unseren Geist, unsere Seele.
Da fällt mir ein Stein vom Herzen!
Das schlägt mir auf den Magen!
Mir liegt eine Last auf den Schultern!
Das geht mir an die Nieren!
Nur einige Redewendungen, die wir immer wieder gern und ganz selbstverständlich verwenden, ohne sie weiter zu hinterfragen.
Yoga, Klang und Reiki stellen nur einige Möglichkeiten dar,
um u.a. Stresssymptome zu reduzieren und einer Burnout-Symptomatik vorzubeugen.
Sie bringen Körper und Geist in die Balance und stärken unser Wohlbefinden.
Auch autogenes Training und progressive Muskelentspannung können hier unterstützen, lindern und präventiv wirken.
Diese Methoden und Wege bieten zauberhafte Möglichkeiten in die Ruhe zu kommen,
die Gedanken zu bündeln und Körper und Geist etwas Gutes zu tun.
Machen wir uns auf den Weg in unsere Mitte.
Achtsamer und gelassener für mehr Wohlbefinden.
Bringen wir Körper, Geist und Seele in Balance.