HAVE - A - BREAK
Raum und Zeit
Monica Thomsen • 10. April 2025
FÜHLST DU DICH AUCH OFT GESTRESST?
Kennst Du auch das Gefühl, Dich im Kreise zu drehen, auf der Stelle zu treten?
Das Monkey-Mind will einfach nicht zur Ruhe kommen, den Kopf bekommst Du nicht frei?
Du fängst gefühlte 1000 Dinge an, bringst aber nichts davon wirklich zum Ende?
Du fühlst Dich völlig blockiert, kommst nicht zur Ruhe, Deine Schlafqualität leidet
und je länger dieser Zustand andauert, desto schneller dreht sich die Abwärtsspirale?
Obwohl Dir völlig klar ist, dass Du Dich besser um Dich kümmern musst,
gelingt es Dir insbesondere in solchen Zeiten immer weniger?
Es gelingt Dir einfach nicht den Sog zu stoppen.
Im Gegenteil, Du nimmst wahr, wie er scheinbar unaufhaltsam immer stärker wird,
Du immer tiefer hineingezogen wirst. Irgendwie geht alles schief und Immer wieder stellst Du Dir dann die gleichen Fragen.
Warum ich?
Warum passiert das mir?
Was habe ich verbrochen?
Was habe ich bloß getan, dass dies ausgerechnet mir passiert?
Warum jetzt das auch noch?
Dann kommt irgendwann der Moment an dem Dein Körper sich bemerkbar macht.
Er schreit Dich förmlich an, denn Deine Seele hat zwar versucht Deine Aufmerksamkeit zu erlangen, wurde aber nicht gehört...
Spätestens in diesem Moment ist es an der Zeit für eine Pause.
Spätestens in diesem Moment ist es an der Zeit für eine Bestandsaufnahme, für Selbstreflexion, für Strategien.
Spätestens in diesem Moment ist es an der Zeit für Selbstfürsorge, Stressabbau und auch Prävention.
Es ist der Moment, Deine ganzheitliche Gesundheit in den Fokus zu bringen
und somit Dein Wohlbefinden zu steigern, Deine Lebensqualität zu erhöhen.
Fühlst Du Dich angesprochen?
Erkennst Du Dich wieder?
Ganz oder in Teilen?
Gerne begleite ich Dich auf Deinem
Weg aus dem Tunnel zurück ins Licht:
Ich freue mich auf eine Nachricht von Dir.
von Herzen, Moni
Stressfalle Abwärtsspirale - Strategien zur Selbsthilfe.
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