HAVE - A - BREAK
Raum und Zeit
Monica Thomsen • 12. Februar 2023
EASY GOING
oder
DIE LEICHTIGKEIT DES SEINS
Wer kennt sie nicht....
die Phasen im Leben, in denen man sich viel zu viele Gedanken macht - um Alles und Jedes, das Gedankenkarussell nicht zur Ruhe kommt.
Die Phasen im Leben, in denen man das Gefühl hat, sich im Kreise zu drehen oder auf der Stelle zu treten.
Die Phasen im Leben, die geprägt sind von Zweifeln, Ängsten und Unsicherheiten.
Die Phasen im Leben, in denen man das Gefühl hat, alles geht schief, so rein gar nichts will glatt laufen.
Die Phasen im Leben, in denen man alles hinterfragt und doch keine Antwort findet.
Die Phasen im Leben, in denen man sich selbst ordentlich in den Hintern treten muss.
Die Phasen im Leben, in denen man viel zu viele Baustellen gleichzeitig hat.
Die Phasen im Leben, in denen man das Gefühl
hat vor unlösbaren Aufgaben zu stehen.
Die Phasen im Leben, in denen man das, was man gerade mit den Händen aufgehoben hat, mit dem Hintern wieder umstößt.
Unsere Yoga-Praxis nährt uns. Sie erdet, zentriert und stabilisiert uns.
Sie schenkt uns Vertrauen und ruft uns die DIE LEICHTIGKEIT DES SEINS in Erinnerung.
Wir mobilisieren unseren Körper, tanken Lebensenergie und bündeln unsere Gedanken.
Wir machen uns frei von Zwängen, richten den Blick nach innen und kreieren die äußere Form.
Wir schaffen uns eine stabile Basis, die es uns ermöglicht, leichter mit den manchmal unbequemen Phasen des Lebens umzugehen
und weniger anzuhaften, loszulassen, aus unserer Kraft zu schöpfen.
EMPATHIE - FREUDE - DANKBARKEIT
ZUFRIEDENHEIT - RESPEKT - VERTRAUEN
GEBORGENHEIT - LIEBE - ACHTSAMKEIT
Elementare Werte - das große JA zum Leben!
SAT - CHIT - ANANDA
Sein - Bewusstsein - Glückseligkeit
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Shoshin - Anfängergeist, ein inspirierender Gedanke gespickt mit einer Übersicht meines aktuellen Angebotes und anstehender Veranstaltungen. Der richtige Moment ist immer jetzt. Steigere Dein Wohlbefinden! Yoga und mehr...
Je stabiler unsere Basis ist, desto mehr können wir in unsere Mitte finden, in uns ruhen und Kraft schöpfen. Wir finden die Ruhe, uns zurückzunehmen, zu orientieren und zu öffnen.
Gerade wenn es im Außen, warum auch immer, besonders trubelig ist, bietet mir ein Basenbad Balsam für Körper, Geist und Seele. Meine kleine wohlig warme Auszeit, nur für mich.
Mein Wellness-Liebling, der meine Geschmacksnerven kitzelt und durch den Magen geht.
Entspannung lässt sich nicht erzwingen, sie stellt sich ein, Du gibst ihr Raum. Ein gewisses Maß an positiver Erschöpfung ebnet uns den Weg in die Entspannung. In diesem Artikel findest Du den Zugang zu einer geführten Körperreise.
Ein Bad in der Natur hat nicht umsonst eine solch wundervolle Wirkung auf allen Ebenen Es ist immer eine gute Idee, aber insbesondere in Herbst und Winter...
Sicher kennst Du das auch... Du bist fröhlich und voller Leichtigkeit, manchmal eher matt und schwer. Spontan kannst Du aber gar nicht genau sagen, warum eigentlich.
Auch wenn unser Schlafbedürfnis sich durchaus unterscheidet, kann man jedoch feststellen, dass es sich bei einer Dauer von lediglich 5 Stunden und weniger bereits um gestörten Schlaf handelt.
Keine Zeit...?!?
Ich würde ja so gerne, aber dafür fehlt mir die Zeit”?
Hast Du Dich diesen Satz auch schon einmal denken oder sagen hören?
Die dunklen Jahreszeiten... Herbst und Winter halten Jahr für Jahr wundervolle Qualitäten für uns bereit. Fließen wir mit den Jahreszeiten und machen wir uns ihre Energien zu Nutze. Achtsam, gelassen und entspannt durch Herbst und Winter.