IM EINKLANG MIT DEM MOND

Lass uns mit Yoga und geführter Mantra-Meditation einen Mondzyklus durchlaufen!

Nehmen wir uns die Zeit und schauen einmal genau hin, dann führt uns der Mond

mit seinem Zyklus, seinen 4 Phasen, den Kreislauf des Lebens vor Augen.

Ein Mondzyklus zieht sich über 4 Wochen und beinhaltet folgende Phasen:

Die Neumond-Phase steht für Stille & Regeneration.

Die Phase des zunehmenden Mondes ist die Zeit der Neuausrichtung & Offenheit.

Die Vollmondphase spiegelt Fülle & Kraft wider.

In der Phase des abnehmenden Mondes ist es Zeit Loslassen & Vertrauen zu leben.

Der Kreislauf des Lebens ist der ewige und sich wiederholende Prozess von Entstehen und Vergehen.

Nehmen wir dies wahr, schauen einmal wirklich genau hin, dann stolpern wir unweigerlich darüber,

dass wir uns letztlich zu jeder Zeit mit diesem Kreislauf des Kommen und Gehen konfrontiert sehen.

Dieses Pulsieren spiegelt sich immerdar wider…

in den Jahreszeiten, im Wechsel von Tag und Nacht mit den vorangehenden Dämmerungen,

beim Ein- & Ausatmen mit unseren Atempausen, in der Vegetation mit ihrem Wachstum und Rückzug, in den Gezeiten,

in uns. Unser Leben, unsere Persönlichkeit, ist einem sich ständig wiederholenden Prozess der Veränderung, unterworfen.

Entstehen & Vergehen, Kommen & Gehen, Für & Wider, Enge & Weite,

Pessimismus & Optimismus, Glaube & Zweifel, Höhen & Tiefen, Festhalten & Loslassen,

Unsicherheit & Vertrauen, Trauer & Freude, Kälte & Wärme,

Hell & Dunkel, Yin und Yan, Gut & Böse,

Laut & Leise, Tag & Nacht, Ebbe & Flut, Leben & Tod, Wachen & Schlafen.

Diese Aufzählung kann man unendlich weiterführen, Spanda-Paare, die unwiderruflich zusammengehören.

Die Mondphasen lehren uns, genau diesen Rhythmus des Lebens zu achten und unterstreichen die eigentliche Selbstverständlichkeit,

diesem auch wirklich Einzug in unser Leben zu gestatten, denn nur in dieser in sich ausgewogenen Bewegung kann sich das Leben,

die Natur und damit auch unser Selbst in voller Größe, Schönheit und vor allem gesund entfalten.

Erkennen wir, dass wir uns nicht ununterbrochen nur in einer Richtung bewegen können, ebnen wir uns den Weg in die Balance.

Die Inspiration für diese Praxis verdanke ich Alin Schick

und ihrem wundervollen Online-Programm

"Move with the MOON"

Weitere Online-Live-Klassen: