FRÜHLINGSERWACHEN
REST - RELEASE - RESET - RECONNECT
ME-TIME UND SELBSTFÜRSORGE - BESINNE DICH UND BLÜHE AUF
AWAKE
ZEIT HAT MAN NICHT, MAN NIMMT SIE SICH!
Gönn Dir Deine persönliche Auszeit zur Selbstfürsorge und den Neustart!
Mach Dich frei und lass Deine Herzensenergie ins Außen strahlen.
Pranayama
Meditation
Asana-Praxis
Philosophie
Klangerfahrung
Die Tage der dunklen Jahreszeit sind gezählt und auf die Dunkelheit folgt bekanntlich immer das Licht.
Miteinander - Praxis - Austausch - Philosophie - Meditation - Pranayama - Auszeit - Kraft tanken
Die Tage werden wieder länger und wir können dies auch fühlen.
Die Tagundnachtgleiche haben wir bereits hinter uns gelassen.
Die Natur bereitet sich darauf vor, in voller Pracht zu erblühen
und auch unser Weg führt hinaus aus dem Winterschlaf und gestärkt zurück ins Außen,
um dort in unserer vollen Größe zu erstrahlen.
PAUSIERE - LASSE LOS - HALTE INNE - FINDE ZURÜCK IN DIE VERBINDUNG ZU DIR
ERWACHE
ERSTRAHLE IN DEINER GANZEN PRACHT UND STÄRKE
WANN
Samstag, 22. März 2025
10.00 - 18.00 Uhr
Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 7, die maximale Teilnehmerzahl bei 15 Personen.
Yoga-Equipment steht Dir vor Ort zur Verfügung.
Was Du sonst noch brauchst?
Kleidung, die weder zu eng noch zu weit ist. Wasser, Neugier, Offenheit, Anfängergeist, Vorfreude und ein Lächeln.
Auch als Neueinsteiger bist Du herzlich willkommen.
GEPLANTER ABLAUF
- Ankommen - Zentrieren
- Pranayama
- erdende Praxis
- Pause
- Exkurs in den Übergang der Jahrezeiten und ihre Qualitäten - Fokus Frühling
- Meditation
- Mittagspause
- Pranayama
- Exkurs in die Yoga-Philosophie - Dharma / Seelenzweck
- Pause
- herzöffnende Praxis
- Pause
- Klangerfahrung
- Abschluss / Feedback / Fragen & Antworten
Die Mittagspause lädt zu einem Spaziergang im wunderschönen Dötlingen ein
oder auch dazu untereinander Raum, für Austausch zu geben.
DEIN BEITRAG
Early Bird: € 90,00 - bei Anmeldung bis zum 31.01.2025 / Regulär: € 105,00
Skript, Tee, Wasser und Snacks inklusive.
Du möchtest einem Herzensmenschen eine Freude bereiten?
Gerne stelle ich auch einen Gutschein aus.
VERANSTALTUNGSORT
FREIRAUMFreiRaum
Am Steinberg 12
27801 Dötlingen