FACE YOGA

Stress spiegelt sich auf allen Ebenen und leider insbesondere auf unserem Gesicht.

Auch der Zahn der Zeit steht  nicht still...

Mit Gesichtsyoga verfolgen wir das Ziel, diesen Auswirkungen und Prozessen entgegenzuwirken,

Probleme zu lindern bzw. verschwinden zu lassen.

Aber auch Kopf- und Nackenschmerzen sowohl als auch und Verspannungen der Kiefermuskulatur können gelindert werden,

denn entspannt sich die Gesichtsmuskulatur und reduziert sich Stress, wirkt sich dies auf das allgemeine Wohlbefinden aus. 

Probiere Dich aus!

Nur wenige Minuten täglich reichen bereits aus, um einen positiven Effekt zu erzielen.

Zudem stellt sich dieser bereits nach recht geringem Einsatz ein, was die Motivation steigen lässt.

Yoga für das Gesicht kann sowohl im Sitzen, Stehen als auch Liegen praktiziert werden.

Weiteres Zubehör ist nicht notwendig.

Es ist essentiell ist, dass die Gesichtshaut vollständig gereinigt ist.

Zudem ist es wichtig, die Haut vor den Übungen reichlich zu pflegen, so dass sie geschmeidig ist und bleibt.

Nimm Dir für Deine Praxis gerne einen Spiegel zur Hand.

Wir tauchen in dieser Reihe ein in theoretische und praktische Aspekte,

Hintergrund, Ursache und Wirkung und probieren uns aus.

Eine gesunde Mischung aus Theorie und Praxis. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.