YOGA-TAGES-RETREAT

Frühlingserwachen

ME-TIME UND SELBSTFÜRSORGE - AUS DER DUNKELHEIT ZURÜCK INS LICHT

Gönn Dir Deine persönliche Auszeit zur Selbstfürsorge und lass Deine Herzensenergie strömen.


Pranayama

Meditation

Asana-Praxis

Philosophie

Klangerfahrung


Die Tage der dunklen Jahreszeit sind gezählt und auf die Dunkelheit folgt bekanntlich immer das Licht.


Die Tage werden wieder länger und wir können dies auch fühlen.

Die Tagundnachtgleiche haben wir bereits hinter uns gelassen.

Die Natur bereitet sich darauf vor, in voller Pracht zu erblühen

und auch unser Weg führt hinaus aus dem Winterschlaf und gestärkt zurück ins Außen,

um dort in unserer vollen Größe zu erstrahlen.

  • WANN

    Samstag, 22. März 2025

    10.00 - 18.00 Uhr


    Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 7, die maximale Teilnehmerzahl bei 15 Personen.


    Yoga-Equipment steht Dir vor Ort zur Verfügung.


    Was Du sonst noch brauchst?

    Kleidung, die weder zu eng noch zu weit ist. Wasser, Neugier, Offenheit, Anfängergeist, Vorfreude und ein Lächeln.


    Auch als Neueinsteiger bist Du herzlich willkommen.

  • GEPLANTER ABLAUF
    • Ankommen - Zentrieren
    • Pranayama
    • erdende Praxis

    • Pause

    • Exkurs in den Übergang der Jahrezeiten und ihre Qualitäten - Fokus Frühling
    • Meditation

    • Mittagspause

    • Pranayama
    • Exkurs in die Yoga-Philosophie - Dharma / Seelenzweck

    • Pause

    • herzöffnende Praxis

    • Pause

    • Klangerfahrung
    • Abschluss / Feedback / Fragen & Antworten

    Die Mittagspause lädt zu einem Spaziergang im wunderschönen Dötlingen ein 

    oder auch dazu untereinander Raum, für Austausch zu geben.


  • DEIN BEITRAG

    Early Bird: € 90,00 - bei Anmeldung bis zum 31.01.2025 / Regulär: € 105,00


    Skript, Tee, Wasser und Snacks inklusive.


    Du möchtest einem Herzensmenschen eine Freude bereiten?

    Gerne stelle ich auch einen Gutschein aus.

  • VERANSTALTUNGSORT

    FreiRaum

    Am Steinberg 12

    27801 Dötlingen

    FREIRAUM
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